tag:blogger.com,1999:blog-46138881370109986982024-02-19T15:15:34.263+01:00Il Nuovo Mister - Massimo TaurinoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-90939976919490276472015-07-11T09:05:00.000+02:002015-07-11T09:05:15.062+02:00<div style="text-align: center;">
Il Nuovo Mister si è trasferito su: </div>
<h2>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.massimotaurino.it/"></a><a href="http://www.massimotaurino.it/">www.massimotaurino.it</a></div>
</h2>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08583753672684794116noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-54063994784440411802015-04-27T11:26:00.001+02:002015-04-27T11:26:17.194+02:00La fondamentale sinergia Allenatore-Preparatore, Fabrizio Rizzi<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span> <br />
<span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: medium;">Il Tecnico pugliese </span><a href="https://www.facebook.com/fabrizio.rizzi?ref=ts&fref=ts" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Fabrizio Rizzi</span></a><span style="font-size: medium;"> torna a trovarci e lo fa presentandoci la sua idea di collaborazione tra Allenatore e Preparatore Atletico ricca di spunti di riflessione interessanti.</span></span> <br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP14T2GznPPcvBVK7tiDiJBEkUZxahGSwM5u7wkmFrYyHarMRDb21fwBYqNtlhcALuYItebecR50snT-s-F-5okOAoPSHJJXoNOTh0CIvLPN6R0JneFUIR_1vj-VJ6Ts1Cre_oSxnfTvQ/s1600-h/11156247_10206205810366293_4489816569302411066_n%25255B3%25255D.jpg"><img alt="11156247_10206205810366293_4489816569302411066_n" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOoDG_H2S5zbZhNifsaS8nGcAup4RBm2iqxfy3vjpGRNFcZS8cU-YvmIu_xGtvptrUQTPr3IXEohnzf7nemkpu8uVjDFZJV9712UMy4_lRYzCt8zJEiSKHWt7hagID0cohF_ppJiR8Pg/?imgmax=800" height="640" style="background-image: none; border: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="11156247_10206205810366293_4489816569302411066_n" width="640" /></a> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><span style="font-size: medium;"></span></span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><span style="font-size: medium;">La parola al Mister:</span></span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span> <br />
<span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"><br /></span></i></span>
<span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;">La direzione che si sta prendendo grazie alle <b>nuove metodologie di allenamento applicate</b> è </span></i><b><i><span style="font-size: small;">l’abolizione del tradizionale rapporto tra allenatore e preparatore atletico. </span></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana;"><b><i><span style="font-size: small;"><br /></span></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><i>Alla base di una così <b>netta distinzione di ruoli e obiettivi specifici</b>, vi sono il <b>metodo tradizionale</b> (basato principalmente sullo sviluppo delle capacità condizionali subordinando ad esse l’impianto tattico nella fase successiva dell’allenamento) e anche quello <b>integrato</b>. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><i>Il metodo integrato, a mio modo di vedere, getta fumo negli occhi: utilizzando sempre, o quasi sempre, il pallone non cambia l’obiettivo principale della seduta, ovvero lo sviluppo di capacità atletiche mediante l’utilizzo della palla. </i></span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><i>In sintesi i miei punti chiave, sviluppati all’interno della <b>periodizzazione tattica</b>, sono:</i></span> <br />
<ol>
<li><span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"><b>Supremazia dell’aspetto tattico</b> (comprensione ed analisi del gioco) <b>su quello fisico</b></span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"><b>Superamento del tradizionale concetto di</b> <b>forma fisica</b>: il calcio è totalità di componenti (tattica,fisica,psicologica,tecnica) e solo in relazione a questo si può parlare di <b>forma sportiva</b>. </span></i></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"><b>Capacità di sostenere principi e modello di gioco</b>. </span></i></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"><b>La seduta di allenamento va programmata e sviluppata per migliorare le capacità decisionali del singolo all’interno del contesto di squadra.</b> </span></i></span><br />
<span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></i></span>
<span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;">In questo modo risulta fondamentale il ruolo del <b>Preparatore Atletico</b> il quale, dopo aver concordato con il suo allenatore il “<b>modello tattico</b>”, deve lavorare su: <b>spazi, tempi, numero di giocatori.</b></span></i></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><i>In questo modo la<b> fase di gioco</b> (suddivisa nei suoi quattro momenti fondamentali:<b> fase offensiva e difensiva</b>, <b>transizioni positive e negative</b>)assume un ruolo centrale all’interno della <b>seduta di allenamento</b>. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span><span style="font-family: Verdana;"> <br /><i><span style="font-size: small;">Gli<b> aspetti fisici</b> sono quindi <b>interdipendenti</b> con il <b>modello dei comportamenti tattici prefissati dal tecnico</b> e, anche da questi, dipende <b>la realizzazione completa del Modello Tattico.</b></span></i><br />
<i><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></i>
<i><span style="font-size: small;">Tra l’Allenatore e il Preparatore, che è un vice allenatore a tutti gli effetti ed il collaboratore principale del tecnico, non ci possono essere aree diverse e distinte di influenza, ma solo momenti diversi di lavoro. <br /></span></i><br />
<i><span style="font-size: small;">La sua figura è pertanto fondamentale,</span></i></span><span style="font-family: Verdana;"><i><span style="font-size: small;"> dal momento che <b>curerà lo sviluppo dinamico delle esercitazioni perfettamente conscio dell’obiettivo tattico di riferimento che si vuol perseguire.</b></span></i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-40268164642672411892015-04-20T11:56:00.002+02:002015-04-20T12:00:58.044+02:00Verso un Calcio Moderno.<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">La <b>Metodologia</b>, i <b>Mezzi</b> e le <b>Modalità di Svolgimento</b> delle <b>Sedute</b> rappresentano da sempre argomenti di grande interesse per i <b>Tecnici</b>: trovare la formula esatta che garantisca la <b>vittoria </b>è il sogno più grande per ognuno di noi allenatori.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Naturalmente questa formula magica non esiste, ma possiamo fare un<b> enorme passo in avanti.</b></span><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Grazie ai contenuti delle lezioni di <b>Mister D’Arrigo</b>, docente del <b>Settore Tecnico</b> della <b>F.I.G.C.</b>, e frequentando ogni giorno l’ambiente calcistico, ho focalizzato la mia attenzione su di un aspetto, a mio parere fondamentale, che vorrei presentarvi all’ interno di questo articolo:<b> Il Senso del Gioco</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Con l’avvento di Internet, che ormai è parte integrante della vita di ognuno di noi, e dei nuovi mezzi di comunicazione, non è difficile trovare<b> contenuti che permettano a chiunque di svolgere attività sul campo come allenatori</b>, in modo più o meno idoneo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">La <b>frequentazione di corsi</b>, l’<b>aggiornamento</b>, il <b>confronto</b> così come la <b>ricerca di informazioni</b> sono attività costruttive che aiutano il Mister a perfezionare le proprie conoscenze e a migliorare i suoi metodi.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Tutto questo però ha bisogno, secondo me, di un presupposto di base, dal quale nessuno di noi dovrebbe prescindere: la <b>Capacità di Costruire il nostro personale Senso del Gioco</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Con questa espressione si indica la capacità di un allenatore di sfruttare le proprie conoscenze per attribuire la sua <b>specifica interpretazione al Gioco del Calcio</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Come detto in precedenza si tratta di un presupposto di base, dal quale dipende tutta l'<b>attività svolta sul campo</b> che di conseguenza diviene <b>unica</b>, non esattamente "vincente", ma sicuramente unica perché coerente con la mentalità del Tecnico che difficilmente sarà uguale a quella di un altro.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Una volta che il Mister acquisisce questo concetto ha la<b> possibilità di esplorare un mondo nuovo</b>, caratterizzato da aspetti che potrebbero permettergli di <b>raggiungere un livello successivo e di diventare quello che viene definito </b></span><span style="font-family: Verdana;">" l' </span><b style="font-family: Verdana;">Allenatore Evoluto</b><span style="font-family: Verdana;"> ".</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Chi è l'allenatore evoluto?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Un Tecnico in grado di modificare, adattare e costruire una sua personale Metodologia di Allenamento</b> volta a soddisfare le necessità della Squadra che allena: ecco che tutte quelle fonti citate all'inizio, se <b>adattate</b>, assumono un significato fondamentale in grado di <b>fare la differenza</b> tra un Mister <b>improvvisato </b>e uno evoluto.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Divenire un Allenatore evoluto non significa certamente essere anche vincente,</b> quindi apparentemente queste concetto non dovrebbe avere tutta questa rilevanza. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Il fatto è che esplorando con <b>umiltà</b> e <b>interesse</b> questo argomento, entrando nei dettagli e acquisendolo come<b> filosofia di base</b> della nostra attività ci si può rendere conto che riuscire ad organizzare sedute <b>specifiche</b> in base alle <b>necessità del Giocatori</b> implica <b>una profonda conoscenza della materia</b> e una grande capacità di modificarla in base alle <b>situazioni</b> e agli imprevisti.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>L'aspetto fondamentale dunque è la capacità di adattare il lavoro sul campo in base alle caratteristiche dei giocatori, all'ambiente e alle idee del Mister, ecco cosa fa veramente la differenza.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Tutto questo non porta alla sicurezza di vincere, ma ci permette di compiere <b>un enorme passo in avanti</b>: diventare un Allenatore in grado di accompagnare i suoi giocatori al <b>superamento dei propri limiti</b> e <b>fare in modo che si avvicinino quanto più possibile a vincere</b>, perché la vittoria, e questo è bene ricordarlo sempre, dipende da loro, <b>sono loro i grandi protagonisti</b>.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9q8-D8NsRAfc1pA2VuMkBZKtd2OoFspLxKhhAmABd0h2XGljQNHLuzZWcD6u0tKOuyMGDom5jhXkTttltIYhh-sp709T7HCacYuZ8WnMa5D5LC9BmgVDr78pGb94UPhYXBnCafdhccZE/s1600/me2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9q8-D8NsRAfc1pA2VuMkBZKtd2OoFspLxKhhAmABd0h2XGljQNHLuzZWcD6u0tKOuyMGDom5jhXkTttltIYhh-sp709T7HCacYuZ8WnMa5D5LC9BmgVDr78pGb94UPhYXBnCafdhccZE/s1600/me2.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-45933780968713039432015-03-23T12:07:00.001+01:002015-03-23T12:14:04.232+01:00Principi e terminologia nei primi giorni di lavoro<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Nell’articolo di oggi Mr Rizzi ci racconta come cerca di affrontare i primi giorni di lavoro alla guida delle sue squadre.<br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Prego Mister: </span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Per quanto concerne la mia esperienza, è fondamentale fin dal <b>periodo preparatorio</b>, introdurre <b>determinati concetti</b> e una <b>precisa terminologia</b>. Ritengo infatti importantissimo <b>l’approccio e l’input</b> che diamo ai nostri giocatori, nei primissimi giorni di lavoro.</span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXZN_gj9VkHaQ5tThlpc17aMfr0Ds4oiuzx9EPL5Cl2CnoMb4ZUwi9QDY8LI0jhHDj-XmrXJUH_fpa_FtigzYSIX5XWC1RRneBr2-T8OvHUE1BCRWL3urCQqDyXVa0YV4K3RHNdyLzDw/s1600-h/rizzi2%25255B3%25255D.jpg"><img alt="rizzi2" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3CxgFZLR5FMRsqp3klpSCFTPiUpxrngZkx3DyJPsOvtnh6VofIqcKnj0eLbmMs4qZucyDA9nAW4xgTqCTr-nSpPK-e5MqiO5nUi2tatP6XaP3AFjrU8waWZDrWsjz5dPaRw82arDTfI/?imgmax=800" height="431" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="rizzi2" width="644" /></a><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Per quanto concerne la mia esperienza, è fondamentale fin dal <b>periodo preparatorio</b>, introdurre <b>determinati concetti</b> e una <b>precisa terminologia</b>. Ritengo infatti importantissimo <b>l’approccio e l’input</b> che diamo ai nostri giocatori, nei primissimi giorni di lavoro.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Nello specifico, per quanto riguarda <b>l’aspetto tecnico</b>, sono solito fissare alla base del mio “<b>modello</b>” dei <b>principi cardine ed immutabili</b>, siano essi riguardanti l’aspetto individuale del calciatore, che quello collettivo. Ogni allenatore ha una propria filosofia e un proprio credo, in relazione ad esso vanno sviluppati questi principi. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Il risultato di gara, specie nei primi tempi, è <b>subordinato alla corretta messa in atto di determinati dettami</b>. <br />Resto convinto che sia <b>l’idea a portare al risultato</b>, più i giocatori credono nell’idea del tecnico, più si avrà un porto sicuro in cui rifugiarsi all’inizio del lavoro (specie qualora i risultati non dovessero sostenere lo sforzo prodotto).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC87WWd5Qbgl5oUz2yfvOCg2fP9i6NMFbNaYRkjNCWEo8E6KIIAkeGQKHg_Bj2Rx4ofQHvZ7dM1mwhjBbl859AX_0ce5fEQA_Itk72nX1AhLo4noZNXC6QmlKNGmDaSX9AOF8TnDxbOE8/s1600-h/rizzi%25255B6%25255D.jpg"><img alt="rizzi" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGOvvk89WYwrCa7tfLuYcOkmkCY272ECWT0Ek5XlF5TbqncSe9dOuSgKBL3bv4vpAGMKjMHqj9t-MLwlTBTgDgUPJEdEindHgnKsGHDW6ftYJxBaUH_VJd01BjMkkULUcj8rPstLBhuYI/?imgmax=800" height="431" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="rizzi" width="644" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Occorre inoltre trovare il giusto <b>compromesso</b> (in base al gruppo e alla fascia d’età in cui lavoriamo) <b>tra il facile ed il complesso: </b>l’idea di gioco, il modello base, deve essere <b>accattivante e divertente</b>, ma allo stesso tempo deve avere in sé il requisito della <b>complessità.</b> Penso infatti che di un gioco facile ci si stanca subito, mentre più le regole sono stimolanti, più ci si impegna per arginarle e comprenderle.</span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Quanto alla <b>terminologia</b>, la ritengo un <b>aspetto base fondamentale:</b> un mio comando, un mio linguaggio preciso, diventa il <b>linguaggio condiviso da tutta la squadra</b>. Questo è utile per <b>l’immediatezza del gesto</b> e nella comprensione istantanea di un determinato “comando”. </span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>E’ opportuno inoltre, che uno specifico termine o una frase, restino gli stessi per tutta la stagione.</b></span> <br />
<br />
<div align="right">
<b><i><span style="font-size: x-small;">Fabrizio Rizzi</span></i></b> </div>
<br />
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<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-17626418203049790472015-02-10T19:14:00.000+01:002015-02-10T19:15:23.785+01:00Liac New York, la Lega Italo-Americana di Calcio<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Vi ricordate di <a href="http://ilnuovomister.blogspot.it/2014/03/monteboro-il-centro-sportivo-dellempoli.html" target="_blank">Massimo Bresciani</a>? </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">La scorsa settimana Massimo, <b>grande conoscitore di Calcio e osservatore per società professionistiche</b>, mi ha invitato a una cena molto particolare.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Come la maggior parte di voi saprà, in questi giorni, si sta svolgendo la <b>Viareggio Cup</b>, <b>una delle massime manifestazioni mondiali a livello giovanile</b>.<br />A questa competizione partecipa la <b>Liac New York</b>, una selezione di giovani giocatori appartenenti a società che militano nella <b>Lega Italo-Americana di Calcio </b>e di altri in prestito da società estranee a questa lega.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Grazie al prestigioso invito di <b>Massimo Bresciani</b>, ho avuto l’opportunità di conoscere di persona tutti coloro che lavorano per questa selezione, dal <b>presidente</b> <a href="http://www.americaoggi.info/2015/01/28/43301-gala-liac-e-lora-dei-giovani" target="_blank">Charles Candela</a> fino al magazziniere.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF7IdhsN2wyKwUtR1c_hMBs3Af8LRzUFxmR5miQ9V5-p4sRpOtlHbf3RzkOeEYztj_KrFSNlnqYBZyDJ7EyzlVZkQOEAd02vsLCW7V5YpT3ze2LS0zXBLoVIsTBfQs3UFYacD9ZejrYIs/s1600-h/20150203_220000%25255B4%25255D.jpg"><img alt="20150203_220000" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyQOdQ-eTYhmen9CSC8i5ZBgGU-ea1TQDFVHG9nrnsIt0QsaRvmyQSO8EWquf0hlRobCrbc9sUJv8_5jXT1Gd87IJCXvT5wl0vegDHgXNPz6NeAzR7JheJsXeRRoHVGFZJM_ZXn0GBQUI/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="20150203_220000" width="644" /></a><br />
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana; font-size: xx-small;"><b>(Io e il presidente della Liac New York, Charles Candela)</b></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">E’ stata un’esperienza fantastica che in poche ore mi ha permesso <b>di crescere professionalmente ma soprattutto come appassionato di Calcio</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Si perché ciò che caratterizza queste splendide persone è la <b>passione</b>, la passione <b>e l’amore</b> per questo sport, valori che <b>in un momento così negativo del Calcio</b>, assumono un <b>significato ancora più importante</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> I protagonisti di questa bella realtà americana sono per la maggior parte italiani, che da tempo vivono oltre oceano, o sono nati là da famiglie emigranti italiane, cercando di trasmettere <b>l’importanza di questa disciplina sportiva e i valori positivi che porta con sé</b>.<br />
<br />Appena seduto al loro tavolo <b>mi sono sentito a casa</b>: mi hanno accolto con grande <b>interesse</b> e <b>disponibilità</b>. Non abbiamo fatto altro che parlare della passione che ci accomuna: avere l’opportunità di ascoltare il<b> punto di vista</b>, <b>le idee e le aspettative</b> di persone così esperte mi ha permesso di ampliare in poco tempo il bagaglio culturale aprendo la mia mente verso nuovi traguardi, per questo sento di <b>ringraziarli di cuore</b>.<br />
<br />
<b>Il calcio è nato a New York prima della Seconda Guerra Mondiale</b>, ma a causa degli immediati eventi bellici che seguirono, ebbe vita brevissima.<br />Successivamente, <b>nel 1958</b>, un <b>gruppo di sportivi con il gioco del pallone nel sangue</b>, recuperarono il progetto abbandonato prima della guerra e <b>posero le basi per la fondazione della Lega Italo Americana di Calcio di New York (Liac)</b> <b>con lo scopo di tenere sempre vivo l'amore per questo grande sport</b>.<br />
<br />
Lavorando tra non poche difficoltà createsi durante le trattative con la <b>New York State Football Association</b> e la <b>United States Football Association</b>, <b>questi rappresentanti furono in grado di portare a termine il difficile compito, </b>tanto che oggi in America si contano più di tre milioni di tesserati Under 18.<br />
Lo scopo principale della Liac è stato di radunare sotto la stessa organizzazione le diverse squadre dilettanti che militavano nelle varie leghe della zona metropolitana e le tante che avevano desiderio di iniziare l'attività calcistica<br />
.<br /><b>La Lega Italo-Americana Calcio a New York nasce così il 17 ottobre 1959</b> e il primo presidente fu Giorgio Piscopo, che rimase alla guida per diversi anni, trasmettendo tutta la sua esperienza sportiva e sociale.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRLuEiF6zN4nK6ln3Dhn2k3RHBsCbyei9uXSnqB6NVFFZWYIVyImeY1gFJXJd7bosZMLmoDz1pnhuxr5r1HGLtOlU7jTdW8pMPMB4tBtXkcuG0xo8hyphenhyphenA234R-p-fbKWwVBzkvmx6g57Fc/s1600-h/20150203_220049%25255B4%25255D.jpg"><img alt="20150203_220049" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg53aQUhrYErlIMfM2nodTH88IS_hX-ncG9JPoV0_Ge8_SbGaBTGMASuZGPFuhMEXDEzOV8fvxvHQ1NSe7YnjCFMwZ9gaUpoWXZc3w0JIm_2xqzyHg2FdWyRRtsVSkWypHORU-NY1Vky9k/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="20150203_220049" width="644" /></a><br />
</span><br />
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><span style="font-size: xx-small;"><b>(lo Staff della Liac New York al completo)</b></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">
<br />
La <b>Liac New York</b> adesso porta avanti questi valori con estrema cura e attenzione senza commettere il grave errore di perderli durante il cammino, riuscendo anche a<b> creare realtà efficienti e ben organizzate che permettono ai giovani di ottenere la valorizzazione che meritano</b>.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /><b>Ringrazio nuovamente il mio amico Massimo che mi ha gentilmente concesso la possibilità di conoscere queste persone, di studiare il loro Calcio da vicino e di crescere sotto tutti i punti di vista</b>.</span> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-90373674504150755702015-01-29T18:23:00.001+01:002015-01-29T18:23:11.721+01:001-4-4-2: Fase Offensiva e Psicocinetica<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>L’esercitazione</b> che segue può essere utile per sviluppare due obiettivi:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Fase Offensiva</b>: prevede infatti l’esecuzione da parte dei giocatori di alcuni movimenti associabili ad un <b>centrocampo a quattro</b> e un <b>attacco a due</b> in <b>fase di possesso;</b></span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Psicocinetica </b>(o Psicodinamica, è la scienza che studia il rapporto tra il ragionamento, <b>Psico</b>, e il movimento, <b>cinesi</b>): i giocatori devono eseguire diversi movimenti che <b>variano a seconda della scelta dei compagni</b>;</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Un ulteriore elemento, molto importante, che caratterizza questa esercitazione, è la <b>collaborazione tra compagni di reparto</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovdHarps9cOoHmiItEN5rLonOgkmHDTy7Z3t_3PMhtr2UwnURm2a-HXQIXO5Q5NWJhF9Urb3WHfkVcugs6PHqXA5vokmenSQl5hiknSgD2mKNOJYg7kbXo01QSnTn36gfE559L3JazDM/s1600-h/esercizio_22399%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_22399" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Sa26-LI7UXGoSU7IowKwxHRuib3cmAFUeLKO0f57EiM3yL6RuouA6Y5ISH-QkzheJ1otJPuC5kQspTOSnNlhlSQtvc5yVFIvmUOfdbGW6KlSymWn6_prGo2XEd-L-DMGsBgqbtwqBHY/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_22399" width="644" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Il giocatore in possesso (<b>a sinistra dell’immagine</b>) trasmette il pallone al compagno <b>(1)</b> e riceve la palla di ritorno <b>(2).</b><br />A questo punto l’interno sinistro di centrocampo <b>sceglie di effettuare un movimento</b> su uno dei cinesini posizionati vicino a lui: se sceglie di muoversi in <b>profondità</b> (come nel caso della rappresentazione grafica), l’interno destro di centrocampo si muoverà verso il cinesino opposto effettuando un movimento di <b>copertura</b>.<br />L’esterno sinistro, che nel frattempo torna in possesso della palla, la trasmette all’interno di destra <b>(3)</b> il quale gioca sull’interno di sinistra <b>(4)</b> che a sua volta effettua un passaggio in profondità sullo smarcamento dell’esterno di destra <b>(5)</b> che andrà successivamente al <b>cross</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Come si può notare dall’immagine, in area vi sono <b>due attaccanti</b> e <b>due difensori</b>: gli <b>attaccanti effettuano un movimento di smarcamento</b> per ricevere il cross mentre i difensori devono applicare le loro <b>conoscenze di tattica collettiva</b> per evitare il gol.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Naturalmente, <b>in base alle idee del Mister</b>, anche i centrocampisti partecipano alla fase difensiva. In questo caso l’esterno destro effettua il cross, l’esterno sinistro si porta in area cosi come uno dei due interni di centrocampo mentre l’altro rimane in copertura.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Al termine dell’azione offensiva si ricomincia dopo aver cambiato di posizione gli interpreti precedenti.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Fase Offensiva</span></span></h4>
<span style="font-family: Verdana;"> </span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: <span style="font-weight: normal;">Psicocinetica</span></span></h4>
<span style="font-family: Verdana;"> <h4>
</h4>
</span> <span style="font-family: Verdana;"><b>Categorie consigliate</b>: </span><span style="font-family: Verdana;">Prima Squadra, Settore Giovanile fino ai Giovanissimi</span><h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> <span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: </span><span style="font-family: Verdana; font-weight: normal;">9</span></h4>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-36152063497733704182015-01-15T11:56:00.001+01:002015-01-15T11:56:12.211+01:00Difesa della palla<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">La <b>Difesa della Palla</b> è una <b>competenza tecnico-tattica individuale</b> <b>fondamentale</b> per un <b>giocatore di calcio</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ci sono innumerevoli <b>metodi</b> e <b>mezzi di allenamento</b> utili e proficui per lavorare su questa capacità: in questo articolo ve ne presento uno ideato <b>in base alle esigenze dei ragazzi che alleno</b> (Giovanissimi 2001).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Si tratta di una <b>esercitazione situazionale</b>, ovvero un mezzo di allenamento che prevede la <b>presenza dell'avversario</b> con lo scopo di <b>riprodurre quanto più fedelmente possibile la situazione di gara</b>.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSyoB4A6sb_jguFMOl6-2eFuDYMzah0qGgeB8WEm2rr_mlAILipYM3yfefT4KnEMkxZmNzHeHI6rEW9iy1VcR2AYl50aRCAv9_O6vfaxe5hJyyscK-8040NwnzFoewCId4piBXgE5tQwc/s1600-h/esercizio_22032%252520%2525281%252529%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_22032 (1)" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTtY49Ja2aZQrBV7uYsIJ9miHtTJImKix15ZvEsq09EyMuqFLWDkl5zf6QB2rqrvZOgslRydG6v9t0AyR56JO-CQGCVDo9GqRRiKXH5GuniXvvEKgOs_W6J16_-uuBr8zEAQksPPeayJo/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_22032 (1)" width="644" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza il terreno di gioco come in figura.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’esercitazione prevede la contrapposizione di una <b>difesa a quattro</b> con l’aiuto di <b>un mediano</b> (giocatori bianchi) contro un <b>centrocampo a quattro</b>, <b>due attaccanti</b> all’interno del quadrato e <b>due sponde</b> sulla linea di fondo (giocatori rossi).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Così facendo organizziamo un <b>8vs5</b> con la <b>difesa in inferiorità numerica</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">I giocatori rossi, prima di poter concludere a rete, devono fare in modo che entrambi <b>gli attaccanti difendano palla all’interno del quadrato contro cinque difensori</b>, solo allora potranno servire la sponda, crossare e concludere l’azione.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />La fase più importante dell’esercitazione è proprio quella appena descritta: il <b>Mister</b> dovrà focalizzare la sua attenzione sul <b>principio della difesa della palla</b> da parte dei suoi attaccanti valutando la <b>posizione del corpo</b>, <b>gli appoggi dei piedi</b> e la <b>visione periferica</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">I due attaccanti, a turno, dovranno <b>smarcarsi</b> per ricevere palla dai giocatori all’esterno del quadrato (linee blu), difenderla dagli attacchi dei difensori e servire nuovamente un compagno all’esterno.</span><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Solo in questo modo i centrocampisti rossi avranno la possibilità di <b>servire la sponda sulla linea di fondo</b>,<b> accompagnare l’azione</b>, <b>ricevere la palla di ritorno</b> ed <b>effettuare un cross all’interno dell’area di rigore</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Nel momento in cui i giocatori bianchi recuperano il possesso della palla, devono riuscire a <b>portarla oltre la linea mediana del campo</b> (<b>fase di transizione positiva</b>).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Naturalmente, sul cross, i difensori escono dal quadrato per andare a <b>difendere all’interno dell’area di rigore</b>, mentre tutti i giocatori rossi (escluse le sponde) possono partecipare alla fase offensiva, ma questo è a discrezione <b>dell’idea di gioco dell’Allenatore</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ho deciso di permettere agli attaccanti di concludere l’azione solo dopo un cross all’interno dell’area perché in questo modo si può lavorare anche sulla <b>difesa della palla in fase aerea</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Obiettivo primario</b>: Difesa della palla;</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Categorie consigliate</b>: Prima Squadra e Settore Giovanile;</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Numero di giocatori</b>: 13</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Minuti esercitazione</b>: 30</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-11568926095658131672015-01-13T09:14:00.000+01:002015-01-13T09:14:24.191+01:00La Mentalità Vincente secondo Mister Fabrizio Rizzi<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Il significato della parola <b>VINCERE</b> deve essere sempre <b>contestualizzato</b> alla <b>situazione</b> e alla <b>fascia d’età</b> in cui operiamo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6GU9U0LoyI8-oqHhugveIr65xn7fUPXS4B-ntE4ws_qIPdBM4k8EPWi3MoelvUAFXk9QqVQAfvFhefswfxDgM7hDpK-7PwoC1RlbNLF1pTmlaREuW9XnODH3u1xc_IU9oZylL7PYggzY/s1600-h/rizzi%25255B3%25255D.jpg"><img alt="rizzi" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeV9Teu2Olb0Eyn7kpbTIpy6NwkSavknuBRLAKtI25eQsuwgOVvoe_ssGzWSroiUHMXdPT5SBk4zzeF_59BxezKb5EyHR_I9owL0mQd2Vzpp3ty71g4uoSawC_RsvlTRnJo8_WhpZhlfc/?imgmax=800" height="431" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="rizzi" width="644" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Nei miei primi anni da allenatore di <b>settore giovanile</b> ho tracciato delle linee guida metodologiche utili per sviluppare i principi di quella che viene definita <b>“mentalità vincente”.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Con particolare riferimento alla categoria <b>allievi</b>, quella in cui opero da due anni, mi sono sempre preoccupato di:</span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span> <br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Fissare regole chiare</b>: che siano scritte o condivise a voce nello spogliatoio, determinano quella <b>disciplina di base</b> (sempre in relazione al contesto) fondamentale per seminare <b>dettami tattici</b> o <b>comportamentali</b>.</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Fissare obiettivi a breve termine</b>: condividere col proprio gruppo diversi step fondamentali. Si può cominciare, per esempio, con la ricerca di una <b>fase difensiva ordinata</b> e <b>organizzata</b> o seguire la <b>corretta attuazione di principi di tattica individuale</b>.</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Evitare di concentrarsi solo sul risultato di gara</b>: nei primissimi tempi è fondamentale focalizzare le attenzioni del gruppo su <b>principi collettivi basilari</b> e sulla loro attuazione durante la gara. <br />Questo può essere utile per prevenire <b>facili illusioni</b> e per <b>evitare l’ansia da prestazione</b> (tenere sempre a mente che particolari “strategie” o linee guida sono sempre da valutare in relazione al gruppo lavoro di cui disponiamo).</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Chiedere <b>feed-back</b> costanti alla squadra, specie dopo la partita, o a sé stessi per ciò che concerne la positività del lavoro svolto. <b>Abituare il gruppo ed il singolo ad analizzare la prestazione</b> in allenamento o dopo una partita <b>alimenta quel principio di miglioramento individuale/collettivo</b> alla base del processo motivazionale.</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Non accontentarsi</b>: sebbene sia sempre opportuno rimarcare successi e compiti ben svolti, aggiungere una postilla finale su qualcosa che si può/deve fare meglio, mi ha sempre consentito di <b>tenere il gruppo vivo e la mia concentrazione alta</b>.</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Diversificare il proprio atteggiamento di calciatore in calciatore</b> (i ragazzi con cui lavoriamo non sono tutti uguali) e <b>di situazione in situazione. </b>E’ bene tenere sempre a mente quello che la squadra si aspetta da noi: sfuriata dopo un primo tempo imbarazzante, comprensione, stimolo ecc. <br /><b>E’ fondamentale cercare di capire il momento specifico ed in relazione ad esso decidere l’atteggiamento</b>.</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Non aver paura di chiedere scusa</b>: quando si sbaglia, quando si sa che si poteva fare meglio. Prenderci la nostra dose di <b>umiltà</b> e <b>responsabilità</b> di fronte al gruppo <b>aumenta la leadership, </b>oltre che il coinvolgimento emozionale dei i giocatori, e aiuta nella <b>condivisione degli obiettivi</b>.</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Parlare poco e chiaro</b>: il tono di voce quando proponiamo un esercizio o un atteggiamento da tenere in partita è fondamentale. <b>Evitare discorsi prolissi e lunghi giri di parole</b>: l’ambito comunicativo è di fondamentale importanza,<b> più sicuri siamo noi più lo saranno i nostri giocatori</b>.</span></li>
</ul>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-6504198611141785812015-01-08T12:18:00.003+01:002015-01-08T12:18:34.948+01:00Allenatore di Base UEFA B<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7IbsSDTg3riwlektHtvMJnulgJPYR4l4kDzQ515DOm2QSUbx8Z1DAlMOjo4FUihwWgaROj7bLgOwYfC6Zf-IfgdKKImeLn8oWF12wXPBBQx1bvRajJCnch9aindcG5HAT19RccNhxur4/s1600-h/FIGC%25255B7%25255D.jpg"><img align="right" alt="FIGC" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1YLuhTtKsTzkZusw05ba14GDEZPkLlstymAmMD4g6IejYjP6polh18R-2b8eoyl7vKjnljhnh_y1rux-4yq73hrtx571p7VoAKd1JPggUvUDzp_MzT5N4cSOHJ1vPj2ve4yeaHOWD8g8/?imgmax=800" height="313" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; float: right; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="FIGC" width="320" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ho iniziato il mio percorso di studi da <b>Allenatore di Calcio</b> due anni fa.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Nel <b>2013</b> ho superato il corso di <b>Istruttore Scuola Calcio CONI-FIGC</b>. Si è trattato di un’esperienza non molto impegnativa, organizzata in tre giorni di lezioni alla settimana per tre mesi consecutivi, ma molto utile per acquisire <b>conoscenze di base</b>, importanti per lavorare ogni giorni a <b>stretto contatto con bambini </b>che per la prima volta nella loro vita entrano in un campo da Calcio.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’anno successivo, il <b>2014</b>, mi sono iscritto al corso per <b>Allenatore Dilettante di Prima, Seconda, Terza Categoria e Juniores Regionale</b>.<br />Questa seconda tappa si è rivelata più <b>impegnativa</b> della prima, ma anche più <b>gratificante</b>: le conoscenze acquisite mi hanno permesso di studiare elementi più specifici di <b>Tecnica e Tattica calcistica</b>, di <b>Psicologia dello Sport</b> e di <b>Metodologia dell’Allenamento</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Il contributo di <b>Mister Baldoni</b>, docente del <b>Settore Tecnico della FIGC</b>, è stato fondamentale: mi ha permesso, non solo di arricchire il mio bagaglio culturale, ma soprattutto di acquisire una forte<b> fiducia in me stesso</b> permettendomi di inseguire il mio obiettivo con molta più <b>consapevolezza</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJNNJhIoxTLdyHKrKtemLQFjTd_zw5hj25ne8YFg0uWChqmjYE_KOpHD53vwoXvRvrTaMS7ClrMYzEwG7uFVO4LL9H3HxL2XdtFPdGpoKw6kKQe_XnAOo69cmhmbvOMjE4cOdfrefnyHU/s1600-h/IMG_3245-420x315%25255B3%25255D.jpg"><img alt="IMG_3245-420x315" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61zszvPv5riQ3m58EkL4ynbtiGzUDhGEIsIWOetgAHWZFOSrIKMfWQQzYFJM-iI1cahwmEUJ60t-jtl5vBshpds5Fq1E4jIQScjaX3sB6TItpKlBrS6OQDxgtQMsuC-dele-gAoI48DY/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="IMG_3245-420x315" width="644" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Durante il periodo compreso tra il <b>29 Settembre </b>e <b>il 20 Dicembre</b> <b>2014 </b>ho frequentato il corso per <b>Allenatore di Base UEFA B</b>.<br />Le due esperienze precedenti, nonostante la preparazione e la professionalità dei docenti, </span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Verdana;">non hanno retto il confronto.</span></b><span style="font-family: Verdana;"><br /></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana;">Il Corso UEFA B, infatti, ha superato nettamente anche le mie personali aspettative: si è discusso di Calcio con una serietà incredibile, attribuendo alla materia una dimensione importante e al ruolo del Mister un’importanza imprescindibile.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana;"><br /></span></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_MAJZMdAPVjuGiFH3uX6VVIb3wLUMbjBDDNgR5Ie-qSQ5bLsjXBp4r28onJ6eWCBMoGQiKZE91PFSK0IBnGmeA98YzmWk5RSMHw6v-VXbZQicgKP8KuwqeAONls8YgzybI4Gs1d5x7o/s1600-h/darri%25255B3%25255D.jpg"><img alt="darri" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzay6lnMqS5M4NgnvdAa9nd2Kw90A8jJIF0ueMOSiRvh8Qp_yv3YQjYeUDL-FeYUZ0viUcrX8g2bPPJEdJZQzz5pkYMIfgS2DG_lj78TXUKNYzeEnHBgOi4_uasVzgd6BzHgqOFfrHxYs/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="darri" width="473" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Le mie conoscenze, in riferimento alle materie specifiche, sono aumentate a dismisura. Il docente di <b>Tecnica e Tattica calcistica</b>, <b>Mister Francesco D’Arrigo</b>, mi ha guidato in un percorso ricco di <b>curiosità</b>, <b>passione</b> ed <b>entusiasmo</b> al termine del quale ho provato un sentimento di <b>grande soddisfazione</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Il corso è stato sapientemente organizzato dall’ <b>Associazione Italiana Allenatori Calcio</b>, rappresentata da <b>Maurizio Londi</b>, e si è tenuto a <b>Peccioli</b>, in provincia di <b>Pisa</b>, <b>a 90 chilometri da dove vivo</b>.<br />L’ impegno è stato costante: <b>tutti i giorni</b>, <b>dalle 17:30 alle 22:30</b> con l’aggiunta di un ulteriore giornata di studio sul campo il <b>Sabato mattina</b>, <b>dalle 8:30 alle 12:30</b>, tutte le settimane.<br />Partecipare ad un corso di questo genere, a più di un’ora da casa, mi è costato molto <b>impegno e fatica</b>, <b>completamente ripagate</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>L’obiettivo di D’Arrigo e dei suoi colleghi</b> era quello di spingere me e i miei compagni a compiere un <b>grande passo in avanti</b>: <b>arricchire le nostre conoscenze imparando a curare i dettagli, con la consapevolezza che di imparare non si finisce mai</b>.<br />Il Mister è riuscito, sfruttando la grande passione dimostrata da tutti i partecipanti, a infondere una grande voglia di chiarire i nostri dubbi e di conoscere <b>aspetti specifici</b> che un allenatore dilettante spesso evita di considerare. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Sono giunto al termine del corso provando inizialmente un sentimento di appagamento e fiducia in me stesso, ma subito dopo mi sono reso conto che questo traguardo non è altro che<b> un punto di partenza dal quale si può partire per iniziare a gettare le basi di un concetto fondamentale: l’Idea di Calcio.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>“Cosa è per voi il Calcio? Quali sono i concetti e le idee che vi contraddistinguono e che vorreste trasmettere ai giocatori?”</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Questo è stato l’esordio di D’Arrigo, a testimonianza del fatto che questi concetti rappresentano <b>basi solide sulle quali un allenatore evoluto deve basare la propria metodologia di lavoro</b>: allenare secondo le <b>proprie idee</b>, i <b>propri principi</b> e <b>in base al gruppo di giocatori</b>, alle loro<b> caratteristiche tecniche, fisiche e psicologiche</b>, specifiche e generali, di gruppo e personali.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si tratta di traguardi per raggiungere i quali non basta certo frequentare un corso, anche se molto importante, ma servono <b>grande impegno</b>, <b>uno studio attento, un bagaglio culturale in continua evoluzione, umiltà e costanza</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Per diventare un allenatore evoluto, che ha anche il compito di<b> dare una scossa al Calcio Italiano</b> e <b>provare a invertire la negativa tendenza degli ultimi anni</b>, ci vuole <b>tanto tempo, a volte troppo perché basti una vita sola</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ringrazio di cuore <b>Mister D’Arrigo</b> e gli altri docenti per le <b>conoscenze</b> e la <b>passione</b> che mi hanno trasmesso, <b>Maurizio Londi</b> e l’ <b>AIAC di Pisa</b> per la <b>pazienza</b> e le <b>grandi doti organizzative</b> e i miei <b>compagni</b> per avermi accompagnato durante questa importante esperienza con <b>rispetto</b> e <b>caparbietà</b> nella <b>consapevolezza che il percorso non finisce qua</b>.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9RPduoXyqa9XQ5odJvU_EYBtewz7t8_7ctBCUdwvxDURzGJyNAi_0mWMK6aZhxv1h7D2uW9F_qjHzCMI2JW2N61eOTBuhgjE0sm6PHatiJfn-EXk57qYW-_qe6IFmBedMjxhKya7xhZY/s1600-h/logo_aiac_sito_nazionale%25255B3%25255D.jpg"><img alt="logo_aiac_sito_nazionale" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMAM1nbGYjBqCxNs31iWwQpsWHi7xaLqz37BVLSZLdmM9YFn3ZIgPJ34BeFrdbgOx9ZCL0VKAeKirbZfFUzbwUAsIMDjM9-I9bktoB-S1XFajGDk4iapuTmFCEGVOFbvNNRBSlImr1Z0/?imgmax=800" height="238" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="logo_aiac_sito_nazionale" width="644" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-89249130298163642502014-11-22T20:18:00.000+01:002014-11-22T20:27:09.208+01:00La Massese di Danesi.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo3MqnKixsRYlNjLK-80x5PjOp7xVw-7GS7aX0zjlXKLCL7DJxCpCzXFc_Fpz_Rgelwq_i25V_l9A1H5JDBOGDdpIPpYbRCJvrliArNmW4Y_EVJlcQ39cGHoit2PW1lFbbmd4y_cAfL80/s1600/trasferimento+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo3MqnKixsRYlNjLK-80x5PjOp7xVw-7GS7aX0zjlXKLCL7DJxCpCzXFc_Fpz_Rgelwq_i25V_l9A1H5JDBOGDdpIPpYbRCJvrliArNmW4Y_EVJlcQ39cGHoit2PW1lFbbmd4y_cAfL80/s1600/trasferimento+(1).jpg" height="400" width="279" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Professionalità.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Se dovessi riassumere in un unico termine la mia settimana di tirocinio alla Massese, “professionalità” sarebbe sicuramente quello più esaustivo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Attraverso il <b>Corso UEFA B</b>, infatti, ho avuto la possibilità di assistere all’intera settimana di lavoro della <b>Massese di Mister Danesi</b>.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Inizialmente ero un po’ scettico, nessuno mi aveva mai parlato della prima squadra della mia città utilizzando parole positive, ma appena entrato e conosciuto lo Staff Tecnico ho cambiato immediatamente opinione.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ho trovato, fin dal primo momento tanta <b>disponibilità</b>: sono stato accolto, insieme ai miei compagni di corso, in maniera impeccabile e sono stato messo al corrente dell’ intera <b>programmazione settimanale</b> attraverso una spiegazione dettagliata.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Una volta sul campo ho potuto apprezzare l’alta qualità del lavoro di <b>Mister Danesi e del suo Staff</b>, un lavoro pianificato in base alle <b>esigenze della rosa</b>, in base agli <b>errori commessi in gara</b> e in base all’<b>avversario</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Alta <b>intensità</b>, grande <b>entusiasmo</b>, <b>passione</b> e <b>disponibilità</b> sono gli elementi che hanno attirato la mia attenzione, confermati successivamente anche dal <b>costruttivo scambio di opinioni</b> con i protagonisti.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Non ci sono pause, si passa da un’esercitazione all’altra in pochi secondi, la palla è sempre protagonista e i componenti dello Staff sono attenti ai <b>minimi dettagli</b>, quelli che poi fanno la differenza.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">I <b>Mezzi di Allenamento</b>, i <b>Carichi di Lavoro</b>, <b>l’Organizzazione delle Sedute</b> e gli <b>Obiettivi da perseguire</b> sono esattamente in linea con i concetti espressi dal <b>Settore Tecnico della F.I.G.C.</b> e dal docente <b>Mister D’Arrigo</b>: a Massa ho finalmente osservato dal vivo quello che viene definito un’ <b>Allenatore Evoluto</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Un Allenatore, cioè, che cerca di fornire ai suoi giocatori tutti gli strumenti per migliorarsi allenamento dopo allenamento, che si avvale della preziosa collaborazione di uno Staff altamente qualificato e che organizza l’attività sul campo tenendo presente un aspetto fondamentale: <b>i protagonisti sono loro, i giocatori, noi allenatori abbiamo il compito di mettere a loro disposizione le nostre conoscenze per accompagnarli nella loro crescita</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG5IQ9jR8Cb3nphcfAPlfEaLAhyGcUcg7rrs2qOoQpG4zFZRL90dwGTE28Dge0KHyLVasVMBJeqPgqSt6r3xzt8wP3Vqdh8jwOf2jLzrBk5oYudmKBfwZyctWaMkQ4zdFj0obKPj717Uk/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG5IQ9jR8Cb3nphcfAPlfEaLAhyGcUcg7rrs2qOoQpG4zFZRL90dwGTE28Dge0KHyLVasVMBJeqPgqSt6r3xzt8wP3Vqdh8jwOf2jLzrBk5oYudmKBfwZyctWaMkQ4zdFj0obKPj717Uk/s1600/image.jpg" height="400" width="280" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Esco da questa esperienza, se pur limitata nel tempo, con un <b>bagaglio culturale profondamente arricchito</b> e con tanto <b>entusiasmo</b> nel proseguire la mia avventura, nel <b>perseguire il mio obiettivo</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Un grazie di cuore per la grande possibilità alla società che mi ha permesso di conoscere più da vicino un Calcio che non avevo ancora mai visto a questi livelli, grazie all’ <b>U.S. Massese 1919.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn-8P7DkQK6GQYTzgqYQOGv27XAy1ZGAprgAWdbYVZVcZoTzuPLllQAK8pdPcNghBSJt1JMkb-Zs9YAQ50dhvV14WI2P30reckRXoGqmKCUdy4vCAAAbYTf6Q53ihVH_uTzLO5oHtcx-k/s1600/1dba76981f71ccaae847349eaeab97e9_XL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn-8P7DkQK6GQYTzgqYQOGv27XAy1ZGAprgAWdbYVZVcZoTzuPLllQAK8pdPcNghBSJt1JMkb-Zs9YAQ50dhvV14WI2P30reckRXoGqmKCUdy4vCAAAbYTf6Q53ihVH_uTzLO5oHtcx-k/s1600/1dba76981f71ccaae847349eaeab97e9_XL.jpg" height="257" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-54948044691433653442014-10-01T11:14:00.000+02:002014-10-01T11:14:23.997+02:00Tecnica e Sintonia tra compagni di reparto.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF6A6jnoj3jxg2IADnD1ta9-X9lhdhBkiFPRLAdfwOSWWfHc9iMfdRL5jHw35Ht5K-tF4mDI1pCRu8XRoMmPRqzKfqA6RAn8CLRrs2B7VSwNwxuO62D1AZXJFzEmIrHSRn1CjRbOyKnHg/s1600-h/esercizio_18813%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_18813" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCI6fsB8sCruENQZxiRJZmOpdqDIjAOm5tE6irWmWwhF5YXGTXFIOgEdHLtLWj0uY9ix741oW8lC3RwvsixXG00IWaq3GadQQyg0T3hTWYcJQuZGZhIKhnPiks7vaUz9MXZA6IR8qD9pw/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_18813" width="644" /></a><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: Passaggio </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: Controllo e difesa della palla</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 15</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 20 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 41 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Il Mister organizza il terreno di gioco con tre quadrati di dieci metri per lato.</span><br />
<br /><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">All'esterno di ogni quadrato lavorano cinque giocatori, suddivisi per reparto in modo tale da accrescere <b>l'Affidabilità tra compagni di Difesa</b>, <b>Centrocampo</b> e <b>Attacco</b>.</span><br />
<br /><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">In questo caso <b>l'Obiettivo della Seduta</b> è la <b>Trasmissione</b>, ecco un esempio di possibili Varianti:</span><br />
<br /><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">1) Nel primo quadrato il giocatore in possesso effettua una trasmissione al compagno per poi prendere il suo posto e così via;<br />2) Nel secondo il giocatore in possesso effettua una trasmissione al compagno per poi proporsi per ricevere la sponda e servire lo stesso compagno sulla corsa;<br />3) Nel terzo quadrato il giocatore in possesso effettua una trasmissione al compagno, si appresta a ricevere la sponda e trasmette la palla ad un terzo compagno posizionato sul birillo opposto;</span><br />
<br /><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Inoltre il Mister può inserire, gradualmente, altre Varianti in grado di sviluppare ulteriori obiettivi, tra cui:</span><br />
<br /><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">- esecuzione degli esercizi con un <b>numero predefinito di tocchi</b> fino ad arrivare alla trasmissione di prima intensione (<b>Controllo e Trasmissione</b>);<br />- esecuzione di un <b>Contromovimento</b> prima della Ricezione interpretando i birilli come avversari (<b>Smarcamento</b>);<br />- </span><a href="http://http//ilnuovomister.blogspot.it/2014/03/il-controllo-orientato.html" target="_blank"><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Controllo Orientato</b></span></a><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">;<br />- esecuzione degli esercizi ad <b>Alta Intensità</b> per sviluppare <b>Capacità Condizionali</b> quali <b>Rapidità</b>, <b>Velocità di Esecuzione</b> e <b>di Pensiero</b>, <b>Cambi di Direzione</b>;</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si tratta di un’ <b>Esercitazione a Stazioni</b>, quindi dopo un tempo predefinito dal Mister, i giocatori cambiano quadrato in senso orario, in modo tale che tutti lavorino su tutti i quadrati.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Birilli<br />Casacche<br />Palloni</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-60747645245880824652014-09-30T12:08:00.000+02:002014-09-30T12:08:19.861+02:00Reattività, Coordinazione e Flessibilità Articolare<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv45AzGdvvyqx-FTtmmHZ6R3J705jhIV6U0FxQaCK30_gYCSRSjQ7Cchxg51Iz8Q3ES_xpycOBMnJOwpLSveKNpPjIOs6Yjdq-McTUJgcAJJ5mAsz9HHAoi8sER3lDAphlEEdONGIQLWg/s1600-h/esercizio_18773%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_18773" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOOsNm1u9GNKQsAmfQsG_LoVZJj_I_tSG9WqVBcN3nEMnDl6WGogU9NORFMmtGFuwmRG8q0An9cdb5gzJzSnx4cssgGz8WDI1ICEWAQlC8lfhLlxM83YQdUUpwfQONwEwhl_jYaCxT68I/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_18773" width="644" /></a><br />
<br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: Rapidità Obiettivo </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Secondario: Combinazioni motorie</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 6</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 5 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: 3</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 17 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza il <b>Campo di Allenamento</b> come in figura, scegliendo il <b>numero di Stazioni</b> in relazione al <b>numero di Calciatori</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />L' Esercitazione proposta in questo articolo è utile per sviluppare le <b>Capacità Condizionali </b>legate a <b>Rapidità</b>, <b>Coordinazione</b> e <b>Flessibilità Articolare</b>.<br />Inoltre permette all'allenatore di inserire numerose <b>Varianti</b> che stimolano il giocatore a mantenere un alto livello di <b>Concentrazion</b>e durante lo svolgimento evitando <b>l'Adattamento Psico-Motorio</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /><b>SVOLGIMENTO:</b>Il giocatore,arrivando a toccare la Soglia del Massimale, effettua degli Scatti di cinque metri tra i birilli (Rapidità) per poi proseguire con esercizi di Coordinazione sulla Speed Ladder e, al ritorno, esegue esercizi per la Mobilità Articolare.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> <br />Il Mister può chiedere di eseguire sei ripetizioni suddivise in tre serie da due ripetizioni inserendo le Varianti nel seguente modo:<br />
<br />Prima serie da due ripetizioni uguali: scatto a Incrocio sul birillo opposto, scatto dritto sul birillo successivo, Skip basso sulla speed ladder e al ritorno Mobilità per gli arti superiori;<br />
<br />Recupero<br />
<br />Seconda serie da due ripetizioni uguali: scatto dritto sul birillo successivo, scatto a Incrocio sul birillo opposto, Skip alto sulla speed adder e al ritorno Mobilità per arti inferiori;<br />
<br />Recupero<br />
<br />Terza serie da due ripetizioni uguali: due scatti a Incrocio consecutivi, Corsa Laterale sulla speed ladder e Mobilita per gli Arti Inferiori al ritorno.</span> <br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Birilli<br />Speed Ladder</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-57500095338354845832014-09-26T23:12:00.001+02:002014-09-26T23:12:59.212+02:002 vs 1 con il Portiere<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtTA4TfKBk9EvtkVvdgyUqw5y4yWDYf9iyUouAyAFflWPe2-8svqlN63IIu_64vMSwD9IcZZTAtFD4X9MftO2YlJ1UX2KmSSxflMN9bvm15yNTNC1pPIHvd74ICUJHAu7t3pyPlSSojOw/s1600-h/esercizio_18647%25255B4%25255D.jpg"><img alt="esercizio_18647" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZZYcTFWjLDaZy9nUV0PEdtd3tg90DE1RmJcL6IFHyeHIiI7Qj3STw68etzvtSjsLcuLwVLfrvZ8DfGn3TEolAorN7seKejGoCpZVF4DHQEuss2J4zRA8JLbuNs1VgwJCNSusucVursU/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_18647" width="644" /></a><br />
<b><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Obiettivo Primario: Presa di posizione </span></b><br />
<b><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Obiettivo Secondario: Smarcamento</span></b><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 9</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 10 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 21 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si dividono i giocatori in tre file, sulla trequarti.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Il portiere serve un compagno, scegliendo a suo piacimento una delle tre file, con una palla rasoterra. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> Il giocatore che riceve scarica al compagno più vicino e <b>prende rapidamente posizione</b> per difendere la porta dall'attacco degli altri due compagni.<br />
<br />Ecco che prende vita un <b>2 vs 1 per la conclusione a rete</b> che deve avvenire nel più breve tempo possibile.<br />
<br />Si tratta di un esercizio proficuo per sviluppare capacità quali <b>Smarcamento</b> e <b>Tattica Individuale</b>:<br />chi difende, infatti, deve riuscire a <b>posizionarsi nel modo migliore</b> coprendo, con la collaborazione del portiere che può chiamare una sua eventuale uscita, <b>le linee di passaggio</b>. </span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Chi attacca invece deve sfruttare la <b>superiorità numerica</b> <b>muovendosi bene senza palla</b> per arrivare velocemente al tiro.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Porta<br />Palloni<br />Casacche<br />Cinesini</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-71770379801841778912014-09-23T00:36:00.000+02:002014-09-23T00:36:20.795+02:00Dai e Vai per gli spazi ridotti<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPdo6IGc4NiIvicjN-gWXGWCnOLoMXnDih-dwXsZDCo_d5qRJuufdOoIyg9QXrcRqwyMr60uezqwvqlhhpENgQojmw-ZYhPZShkvmAIpS6Av9b86iMVDx79LPZIeYS3yfzyOdIhRymXDw/s1600-h/esercizio_18492%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_18492" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdRV5y4CEpZGgupDMdog6hVOeDeqPZxTjsSiw4YovhI_Mkx1Hk_7HslXpgG6ejvqIyudgnlBEGQrclJJC3sl_4LP4rEXo8QuhqJOtTFM34szy2xizBOfUxPa43nlO3IdzCs7oV9qLPS4/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_18492" width="644" /></a><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: Calciare</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: Smarcamento</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 4</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 10 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 22 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L'esercizio prevede la sistemazione di <b>5 birilli</b> e <b>4 giocatori</b> come in figura (lato del quadrato 15m)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Il giocatore in possesso effettua una trasmissione della palla al compagno e subito dopo si porta il più velocemente possibile verso il birillo libero (Spazio Vuoto).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> <br />Le <b>varianti</b> sono numerose e possono essere introdotte gradualmente per rendere l'allenamento <b>sempre più completo</b>. <br />
Il Mister infatti può chiedere ai giocatori di lavorare a <b>tre tocchi</b>, poi solo <b>due</b> e infine di <b>prima intenzione</b>, può introdurre lo <b>smarcamento</b> prima semplice e poi con <b>contromovimento</b> e può anche lavorare sotto il <b>profilo atletico</b>, chiedendo di prestare attenzione ai <b>cambi di direzione</b> e all'<b>intensità</b> della corsa per attaccare lo spazio.<br />
<br />Questa esercitazione è quindi utile per lavorare su diversi obiettivi, tra cui:<br /><b>- attacco degli spazi<br />- tecnica di base (trasmissione)<br />- tattica individuale (smarcamento)<br />- rapidità e reattività</b></span> <br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Birilli<br />Palloni</span> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-18816006026391578032014-09-17T12:00:00.000+02:002014-09-17T12:00:55.249+02:00Tecnica di Base associata a Rapidità, Reattività e Cambi di Direzione.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEityMI76_GymOxGsZlfo5ai0OGonTQDoiHwg9dzWQ5NODudAkcXmOiptzusJ7kCHYIhEl9xBhvDvnGLtik1Fgd2oUP855Q37Mpn-V1bbn7QrLJCWYhnWuI0lpmjZUe2q0efD-q57UEySx0/s1600-h/esercizio_18216%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_18216" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2hhl7osUgtM6koa6SWGkgXOCMVd5SCGIvev_U1QtGSoiclEp7a3MHTQ8CjB7JOZwrGGLAom90Cphxd-jP_lSOoYABOTXA6ldp1k2doOxM3nS5Qcw3Bo2Wx2bShZIl72VUCzz_arkJ6w/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_18216" width="644" /></a><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: Rapidità </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: Controllo della palla</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 9</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 10 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 22 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza il <b>Campo di Allenamento</b> come in figura, posizionando 3 birilli a 10m uno dall'altro e distanti 20m dalla fila di altri 3 birilli parallela (<b>le distanze possono essere modificate in base agli obiettivi atletici da perseguire</b>).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />I giocatori della fila centrale partono uno alla volta, eseguono il gesto tecnico chiesto dal <b>Mister</b> (appoggi al volo, stop e appoggio, colpo di testa...) e si dirigono con intensità massima verso il giocatore opposto.<br />In questo modo l'<b>Allenatore</b> ha la possibilità di associare lo <b>sviluppo della Tecnica</b> allo <b>sviluppo di Capacità Fisiche</b> come: <b>Rapidità, Reattività, Cambi di Direzione, Cambi di Ritmo e Coordinazione</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> <br />E' opportuno dividere i ragazzi in 3 gruppi in modo tale da controllare con più facilità l'alternanza dei giocatori che devono eseguire l'esercizio.<br />
<br />Evitare che si creino code troppo lunghe che concederebbero troppo recupero ai giocatori rendendo l'esercizio poco allenante dal punto di vista fisico.</span> <br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Birilli<br />Casacche<br />Palloni</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-2757068111667914252014-09-13T00:24:00.001+02:002015-04-16T16:06:12.791+02:00L' Elastico Difensivo.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJM9UavBPn-7SqA5AVhQ_eHQNQ0LSxB_gqzvxpHB3rlDhZYvbAEb8Fz1GBd8kh5ZeUs75_GhyPtaopkkqS56F7rXt_YE2NADikC4Gr7XOMtrVL-nkge-UxDRzhBRyLx04IPLP7JmKsXVU/s1600-h/esercizio_17983%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_17983" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinVIVC935R2XQFU5MXCH_o-xhQggIIv2Al8lYBPJgVQgAn93NWS5o4jaYq6wUqBMmAHHXCigtwjaqoV9_DiRPcnhdj7Cxv_4o9aXXjkmJ1WBleS4j__HBP5pbRMe1onyXYmaZWkFGYUWI/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_17983" width="644" /></a><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: Presa di posizione </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: Marcamento</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 4</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 10 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 10 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L'esercitazione protagonista di questo articolo appartiene alla <b>Categoria della Tattica di Reparto</b>, in questo caso si prende in esame il <b>Reparto Difensivo</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />In un metà campo si schiera la<b> Difesa</b>, in questo caso a 4, e si chiede ai giocatori di effettuare il <b>"Movimento ad Elastico":</b> attaccare l'avversario e togliere profondità verso la porta da difendere (il movimento in questione è evidenziato dalle frecce tratteggiate) tenendo in considerazione di due concetti fondamentali: <b>"Palla Coperta e Palla Scoperta"</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Svolgimento</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b>Uno dei difensori, a turno, lancia la palla verso il Mister, posizionato a metà campo. Appena parte il lancio, e la palla è quindi "<b>Coperta</b>", ovvero <b>non giocabile dall'Allenatore</b> (avversario), la difesa <b>sale a grande velocità allargandosi fino a coprire tutta la larghezza del campo</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana;">Nel momento in cui la palla è "</span><b style="font-family: Verdana;">Scoperta</b><span style="font-family: Verdana;">", ovvero </span><b style="font-family: Verdana;">giocabile dal Mister</b><span style="font-family: Verdana;"> che nel frattempo ha recuperato il lancio e punta la difesa palla al piede, il reparto </span><b style="font-family: Verdana;">deve togliere profondità</b><span style="font-family: Verdana;">, ovvero </span><b style="font-family: Verdana;">scivolare velocemente verso la porta e stringere verso la fascia centrale del campo</b><span style="font-family: Verdana;">.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Durante la fase di attacco, quella in cui la difesa sale, l'Allenatore deve curare un dettaglio fondamentale:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />la<b> velocità</b>, i difensori devono prendere campo molto velocemente in maniera da accompagnare l'azione dei propri compagni, farsi trovare pronti in caso di errore, tenere la squadra corta e applicare coi tempi giusti la Regola del Fuorigioco.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Durante la fase di recupero è importante curare la <b>Posizione del Corpo</b>, il difensore non deve mai dare le spalle all'avversario, ma correre verso la porta o sfruttando la corsa all'indietro, oppure con il corpo e la testa girati verso la palla per correre più velocemente.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Se il rinvio del Mister verso la Difesa è direzionato nelle fasce esterne del campo, il difensore <b>deve posizionarsi correttamente con il corpo in modo da tenere sempre sotto controllo la palla e l'avversario</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">A questo punto la palla torna in possesso dei difensori che fanno ripartire l’esercizio.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Palloni</span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-58548945376490700172014-09-10T17:20:00.005+02:002014-09-10T17:20:46.490+02:00Rapidità e Abilità in spazi ridotti.<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Quella che sto per presentarvi è un’esercitazione da inserire nella <b>Fase Centrale Analitica</b> dell’allenamento.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’esercizio prevede infatti numerose variabili che permettono al Mister di utilizzarlo per raggiungere diversi obiettivi, tra cui:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Sviluppo della Tecnica Analitica</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Trasmissione</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Guida della Palla</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Difesa della Palla</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Posizionamento corretto del corpo </b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Velocità e Rapidità</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Concentrazione</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGs1_0OhMR8DnndHi9eued3s_D5E-a_kp4ZnG9_plC-edPko55unai89Vfd5qvJVvjuxgZV-0aIUcVbd3DRBBJsYyqmSoJREAagC1EwZC7DINvYTslVCJW5PEH_eQmliqj01tZFCBbcSk/s1600-h/esercizio_17869%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_17869" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNeBNQjTX1XTp4u1KGtaa13EgXDwwoH6uol1qdudJKrPSzu0WK8VG2ANkdB0B-JtBR9aaPU64E6oARzJIGou0jdCJIxaoF-Dl7gbBKooa55Vi4apTXyZMhSKsQs_ade9CsKSmfvNY2jrc/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_17869" width="644" /></a></span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: Passaggio </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: Velocità</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: 3</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: 12 </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: 2</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: 4</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: 1</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: 28 minuti</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> <span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza il terreno di gioco come in figura, utilizzando un numero di stazioni relativo al numero dei giocatori presenti (<b>ES.: 15 giocatori, 5 stazioni</b>).</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Il giocatore posizionato al centro deve dirigersi <b>al massimo della velocità</b> in direzione del compagno posizionato su un lato, eseguire un <b>gesto tecnico</b> su richiesta del Mister e raggiungere immediatamente il compagno sul lato opposto.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Il lavoro dura <b>1 minuto</b>, al termine il Mister chiama il cambio ed entra uno dei giocatori esterni. Una volta che tutti e tre i giocatori di ogni singola stazione hanno eseguito l'esercizio il Mister cambia gesto tecnico e si ricomincia.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’Allenatore durante l’esecuzione deve porre grande attenzione all’intensità e stimolare i giocatori a dare il massimo anche dal punto di vista fisico.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />E’ fondamentale variare i gesti tecnici, alcuni esempi:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Interno Destro e Sinistro al volo</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Collo Destro e Sinistro al volo</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Coscia destra e sinistra al volo</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>- Stop (vari tipi) e Trasmissione</b></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Cinesini<br />Palloni</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-90660311746503762722014-07-24T00:18:00.002+02:002014-07-24T00:18:52.958+02:00Fase di Attivazione, scambi al colore diverso<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Continua la serie di Articoli dedicata alla<b> Fase di Attivazione</b> con un Post che descrive una serie di esercizi specifici utili per preparare i <b>Giocatori</b> a sostenere i <b>carichi di lavoro</b> proposti nelle fasi successive della <b>Seduta di Allenamento</b>.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Od63HhkXHo2seJJMay4bvBqcYdHvErZ3Osp34L0WtHirTDqlADUUGXN0OtrdHTmMXYW8I1yoj_HEhaoVstv2diBJ8oN6_M3HakU-DLlsiY_Fitut-FjTCMOpLIcB1TUO5ndhwslM7LI/s1600-h/esercizio_14648%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_14648" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-qo7vLgw3VAFFhCu9kIdBYS6STYXxMnkp9luU1dMKIcxVkb6G7QXScUfBss0yztf4ojht_cS7gXhyphenhyphenboMRkimdWAphmgnZ5xmZjoQ4weTJf6o7XxZvfptK2vdkfwHXvJ2Q7lGliiQMx4/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_14648" width="644" /></a><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Riscaldamento e Attivazione Neuro-Muscolare</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: <span style="font-weight: normal;">Controllo e difesa della palla</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: <span style="font-weight: normal;">Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: <span style="font-weight: normal;">9</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: <span style="font-weight: normal;">15</span> </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: <span style="font-weight: normal;">1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: <span style="font-weight: normal;">15 minuti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza il Terreno di Gioco come in figura, inserendo all'interno di un quadrato 20X20m <b>9 giocatori</b> appartenenti a<b> tre differenti squadre</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />I giocatori si muovono liberamente all'interno del quadrato.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Si inizia con una serie di trasmissioni rapide con le mani al colore diverso, il Mister deve indicare preventivamente la sequenza di colori (in questo caso blu-rosso-bianco-blu) che DEVE essere modificata ripetutamente per mantenere alto il<b> livello di concentrazione</b> dei ragazzi.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Dopo un certo periodo di tempo (pianificato dal Mister) si inizia ad inserire una serie di variabili a seconda degli<b> obiettivi per i quali si intende lavorare durante le fasi successive della seduta</b>, ecco alcuni esempi:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /> - palla in mano e trasmissione al volo di interno piede (DX-SX)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> <br /> - palla in mano e trasmissione al volo di collo piede (DX-SX)<br />
<br /> - palla in mano e trasmissione al volo con la coscia (DX-SX)<br />
<br /> - palla in mano e trasmissione col petto<br />
<br /> - palla a terra e trasmissione di interno piede a due tocchi (DX-SX)<br />
<br />
- palla a terra e trasmissione di interno piede a un tocco (DX-SX)<br />
<br />
<br />
- possesso palla di prima intenzione due colori contro uno (6VS3)<br />
<br />
- modificare l'accoppiamento dei colori in possesso e di conseguenza del colore in pressione<br />
<br />L'inserimento delle variabili è <b>PROGRESSIVO</b>, il carico di lavoro al quale i giocatori vengono sottoposti <b>cresce gradualmente</b> favorendo le <b>modificazioni fisiologiche dell'organismo</b> dovute all'aumento della temperatura.</span> <br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Palloni<br />Coni<br />Birilli<br />Casacche</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Naturalmente non si tratta di una Fase di Attivazione <b>completa</b>, ma di una esercitazione e le sue possibili variazione che è parte integrante del riscaldamento.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>La Fase di Attivazione, infatti, per essere completa ed esauriente deve prevedere altri esercizi che analizzeremo nei post successivi.</b></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-56106577929422139712014-07-17T16:41:00.000+02:002014-07-17T16:41:48.927+02:00Fase di Attivazione, Trasmissione a 3<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgABbC0oo3iwL7pidmzL7jAL8jmlzIGHifkKA0p8pouQJOQOSxKsHmegxm6Kem8_gFzVGwgOn5dP7LjoVr7_xC62WVKtUGYE6x4wcpFRyneANVgw9ak-QhShyNZg65iA4jFiCAEEYaejxw/s1600-h/esercizio_14198%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_14198" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCChwrG3-dIYfY5Ka7TBWeLRyPp65_TJNQq8zyzFDdJ9MjLisEkfoFOfUdmQUWyLXGtW5gufYpOrdYd3JZWuXj554M-iEfQlXH7LlQq_1Vn-p_1p2nOkshBU8FhZNfVoL1Vpgl1YKjfL8/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_14198" width="644" /></a></span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Reattività</span> </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo </span><span style="font-family: Verdana;">Secondario: <span style="font-weight: normal;">Capacità di orientamento</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: <span style="font-weight: normal;">Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: <span style="font-weight: normal;">8</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: <span style="font-weight: normal;">5</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: <span style="font-weight: normal;">2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero:<span style="font-weight: normal;"> 1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: <span style="font-weight: normal;">1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: <span style="font-weight: normal;">11 minuti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza un quadrato di gioco come in figura, di misura variabile in base al numero di giocatori.<br />Dividere i calciatori in gruppi di 8.<br />Il giocatore posizionato sul cerchio ed in possesso palla serve il compagno che sta per sopraggiungere in prossimità del cono centrale.<br />Il calciatore che riceve palla, al centro, effettua una trasmissione verso un compagno a sua scelta e si dirige verso un altro compagno, diverso da quello al quale ha appena passato la palla.<br />Si tratta di un'esercitazione molto utile da utilizzare all'interno della fase di attivazione: il ritmo non è necessariamente elevato e l'esercizio necessita di una buona concentrazione dei suoi interpreti pe essere eseguito correttamente.<br />Il Mister può inoltre curare numerosi aspetti tra cui: tempo di gioco, precisione di passaggio, esecuzione corretta dei movimenti senza palla, cambi di direzione, cambi di ritmo.</span> <br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Palloni<br />Coni<br />Birilli</span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-82986926059991737942014-07-11T18:01:00.000+02:002015-01-15T22:34:57.781+01:00L’ autore de “Il Nuovo Mister”, Massimo Taurino.<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Considerando il</span> <span style="font-family: Verdana; font-size: small;">buon rendimento di questo blog in quanto a numero di lettori complessivi, mi sembra doveroso e opportuno parlare un po’ di me in modo tale che tutti gli interessati possano conoscere più da vicino l’ideatore de <a href="http://http//ilnuovomister.blogspot.it/2014/01/il-nuovo-mister-le-presentazioni.html" target="_blank"><b>Il Nuovo Mister</b></a><b>.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Il mio nome è<b> </b><a href="https://www.facebook.com/Massi.Taurino" target="_blank"><b>Massimo Taurino</b></a>, ho 25 anni e da quando ne ho più o meno 5 nutro una passione immensa per il <b>Calcio</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Dopo un passato nei <b>Settori Giovanili Dilettantistici</b> e <b>Professionistici </b>(brevissima parentesi) ho deciso di iscrivermi al Corso di Laurea in <b>Scienze Motorie</b> all’<b>Università di Pisa</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">All’età di vent’anni però non avevo unito ancora tutti i puntini (S.J.), avevo tante idee ma mancava un filo conduttore.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Col passare del tempo mi sono reso conto che quella passione sfrenata per questo sport non era ancora finita, anzi stava iniziando a crescere in maniera dirompente.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">In quel momento ho capito, ho unito i puntini e l’obiettivo si è materializzato davanti a me, distintamente.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ecco perché ogni giorno studio, mi aggiorno, mi confronto e mi impegno per diventare un <b>Allenatore Professionista</b>, <b>per vivere di Calcio</b> con Umiltà, Rispetto, Correttezza e tantissima sana <b>Ambizione</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Anche se ovviamente l’obiettivo non è ancora stato raggiunto mi sento di ringraziare, col cuore, oltra alla <b>mia famiglia</b>, che rappresenta un punto fermo e un appoggio motivazionale (e non solo) fondamentale del quale non potrei fare a meno, la mia compagna <b>Ilaria</b>, fonte di ispirazione, di sostegno psicologico e morale, persona in grado di non farmi dimenticare <b>MAI</b> per nessun motivo il perché di tutti questi sacrifici, la luce che illumina il mio cammino.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Per tutti i miei lettori e non solo…..</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>MASSIMO TAURINO</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana;">Allenatore Giovanissimi 2001 A.S.D. Ricortola 1972</span><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Preparatore Atletico Settore Giovanile e Prima Squadra A.S.D. Ricortola 1972<br />Laureando in Scienze Motorie</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Allenatore di Base UEFA B (FIGC)<br />Allenatore dilettante di 1° 2° 3° Categoria e Juniores Regionale (FIGC)</span><br />
<span style="font-family: Verdana;">Allenatore con qualifica CONI-FIGC</span><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Allenatore qualificato MisterCalcio.com<br />Titolare del Blog: Il Nuovo Mister <br />Titolare del Centro Privato di Allenamento: Il Nuovo Mister </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaZDAIn4Ge_31zRkIM5gCI5QvRz8dzMsrWD33ts2m6kZcueJda1JabaIszzG0ZBKQO8gVZgISScMyfC5vTsZZm8a8A4yCgHyufRpi229lC8-_FdY53vNRgIbiDomQB9ezKnSMENXnDMpo/s1600-h/Il%252520Nuovo%252520Mister%2525201%25255B3%25255D.png"><img alt="Il Nuovo Mister 1" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0mXeK9T6cQzhcFm0lnMKAZDkA67OLLPZLPsICeJxlF6Fe0LwD5wWeYHa8-DV_rsnDMTZm4NjFv17BinnUfkonvI8d2ZGKnI5ZZyW9eaYcsM9P9hm4w7UkvXpM-O6ltXLnkUfGBmuTABg/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="Il Nuovo Mister 1" width="342" /></a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-5892044478218432812014-07-10T17:31:00.002+02:002014-07-10T23:55:44.978+02:00Riscaldamento Tecnico, possesso 4vs2<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">In qualità</span> <span style="font-family: Verdana; font-size: small;">di unico articolista de <a href="http://http//ilnuovomister.blogspot.it/2014/01/il-nuovo-mister-le-presentazioni.html" target="_blank">Il Nuovo Mister</a> porgo le più sentite scuse ai miei lettori per il periodo di mancate pubblicazioni.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Oggi, però, torno ad offrire il mio contributo a tutti gli appassionati e continuerò a farlo con la puntualità di sempre.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’argomento di questo articolo è la <b>Fase di Attivazione</b>, la prima parte della <b>Seduta di Allenamento</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ci sono ancora istruttori e allenatori che tendono a minimizzare il Riscaldamento, scegliendo di non dedicare a questa fase la grande attenzione che merita.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Una fase di attivazione organizzata e curata nel dettaglio permette di:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">aumentare la <b>vasodilatazione</b>, l'approvvigionamento di sangue ai muscoli e di conseguenza favorire <b>l'apporto di nutrienti</b> e lo <b>scambio gassoso</b> al muscolo in attività;</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">aumentare gli <b>impulsi nervosi</b> al muscolo;</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">migliorare lo <b>smaltimento delle scorie</b>;</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">aumentare la <b>temperatura corporea</b> per fare in modo che <b>l'attività degli enzimi responsabili della produzione di energia</b> possa essere <b>ottimizzata</b>. </span></li>
</ul>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si ritiene inoltre che l'innalzamento della temperatura corporea mediante il riscaldamento migliori la funzione muscolare portando ad una <b>maggiore elasticità dei muscoli.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ecco la proposta:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjW7qz4jpV1NTofgRYMXzNOE7dkeyXgBL7ITU5sznTXIpucxxrER5DNwtodKDHI76GzSpm0eDnpiMsOiFMzFM1zVTpyoXUCeYWZ5_qO7IAPhyphenhyphenFUonnQ08RQJw6v0FLvaXUA2niazx2I8/s1600-h/esercizio_13961%25255B5%25255D.jpg"><img alt="esercizio_13961" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJdXPrKtrJIf5fQNUP4hyLBZSvXjcokhn-IBMISh9kdRflxUeyz7bz6cGlyXXeuoyJT27mo_kL8BO2c59q6W20iH9jICiRnD_XjlGAVcJnUfSLBfUU1mp7_qhOku6xLeU7sdm3a-CpPtM/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_13961" width="644" /></a><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Riscaldamento tecnico</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: <span style="font-weight: normal;">Smarcamento</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate:<span style="font-weight: normal;"> Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori:<span style="font-weight: normal;"> 6</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: <span style="font-weight: normal;">10 </span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie:<span style="font-weight: normal;"> 2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: <span style="font-weight: normal;">3</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: <span style="font-weight: normal;">1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: <span style="font-weight: normal;">23 minuti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Si organizza il Campo di Allenamento come i figura, dividendo i giocatori in gruppi di 6 in base al loro numero complessivo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Quattro giocatori si posizionano sui lati del quadrato e due in mezzo.<br />I giocatori in possesso hanno l'obbligo di rimanere sul lato del campo, senza addentrarsi al suo interno.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">I giocatori in fase di non possesso invece devono recuperare palla senza aggredire il diretto avversario, ma intervenendo sulla linea di passaggio.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Per questo proposito è necessario che i giocatori in fase di non possesso si dividano lo spazio di gioco imparando a correre in maniera sensata: uno attacca il possessore per impedirgli il passaggio e l'altro si porta sulla linea di trasmissione. </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">In questo modo il Mister può lavorare anche sulla <b>Comunicazione</b>, un aspetto fondamentale per una squadra di calcio.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Solo al fischio del Mister i giocatori in mezzo possono essere sostituiti dagli altri, in questo modo è il l'Allenatore a dettare i tempi di gioco in base agli obiettivi che desidera raggiungere per mezzo dell'esercizio.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br />Si tratta di un'esercitazione che può essere soggetta a molte variazioni, tra cui il numero dei tocchi che i giocatori possono utilizzare.<br />Questo dato risulta fondamentale perché incide sul <b>Ritmo</b> dell'esercizio, un aspetto importante per rendere il riscaldamento il più possibile proficuo.</span> <br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Palloni<br />Birilli<br />Casacche</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"></span> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-45917605968045973312014-06-25T23:43:00.001+02:002014-06-25T23:43:48.146+02:00Mister Rizzi e l’Analisi della Fase Offensiva<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Nel mio post precedente avevo illustrato il mio <b>Metodo d'Analisi</b> della squadra avversaria. </span><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Dopo una breve introduzione mi ero concentrato sulla <b>fase difensiva</b> e sulle sue modalità di analisi.</span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Oggi, invece, vi propongo in maniera sintetica il mio punto di vista su quella <b>offensiva</b>.</span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Anche qui ci sono dei <b>macro-principi </b>su cui sono solito concentrarmi:</span> <br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Valutare se lo <b>scaglionamento offensivo</b> è corretto o meno</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Circolazione della palla</b>, veloce o lenta</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Inizio del gioco</b>: dal portiere, apertura sugli esterni o costruzione coi centrali</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Individuare i <b>giocatori in difficoltà</b> in costruzione di manovra</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">I <b>centrali</b> si inseriscono nel gioco d'attacco</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Comportamento degli <b>esterni</b>: spingono o lavorano solo a sostegno?</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Individuare se una squadra ha un giocatore in grado di dettare i <b>tempi di gioco</b> in mezzo al campo</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Eventuali <b>inserimenti </b>dei centrocampisti e con quali movimenti</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Predisposizione per il <b>gioco corto</b> o ricerca dei <b>cambi di lato</b>?</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">La squadra dispone di<b> fantasisti</b>?</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Valutare le <b>posizioni degli attaccanti</b> con palla in possesso dei compagni</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Infine, dopo aver adeguatamente enucleato e sviluppato tali principi scendendo il più possibile nel dettaglio, passo a descrivere le situazioni di <b>Palla Inattiva</b> a favore.<br />Nel farlo, cerco di valutare alcuni aspetti come:</span> <br />
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Osservare chi calcia i <b>corner</b>, con quale traiettoria e chi sono i saltatori</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Punizioni</b>: chi le calcia, con quale traiettoria e qual è l'obiettivo</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Rimesse laterali</b>: metto in risalto solo situazioni preparate e ripetute più volte nella gara</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Osservare attentamente il movimento dei giocatori che vanno a colpire palla, ma anche quello di chi prova, per mezzo di <b>blocchi</b>, a favorirne le conclusioni.</span></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-54918126639611660652014-06-20T16:21:00.002+02:002014-06-20T16:21:29.790+02:00Forza Esplosiva e Rapidità, la palla è ancora protagonista<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’<b>esercitazione</b> che segue ha lo scopo di lavorare prevalentemente sulla <b>Rapidità</b> e sulla <b>Forza Esplosiva</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Per ottenere i risultati sperati il <b>Mister</b> ha la necessità di dosare sapientemente il <b>Carico:</b> i dati sotto riportati sono indicativi.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Anche questo fa parte degli esercizi<b> “integrati”</b> che seguono il metodo de </span><a href="http://http//ilnuovomister.blogspot.it/2014/01/il-nuovo-mister-le-presentazioni.html" target="_blank"><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><b>Il Nuovo Mister</b></span></a><span style="font-family: Verdana; font-size: small;"> e che permettono all’allenatore di lavorare non solo sulle <b>Capacità Condizionali</b> ma anche sulle <b>Capacità Tecnico-Tattiche</b> al fine di rendere la <b>Seduta di Allenamento</b> molto proficua per molteplici aspetti.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJIpSa1Cjx3JsFVWhD0RAeVfzx-HbjRbCNuYzQy4-BavXxID_OwjLjpbnzGWyFlkO3W9qsVxMX1uey_rNmVfY5gR65ck8KsM0r8LMkEq9_5itBipAWzAHdMyoHiX0jX5PAO4o0OJHdtf4/s1600-h/esercizio_13724%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_13724" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHgyOBsFVb1RkIi-zcfPh7Av8Xi2wsn6guEGifASiAKrVxOIoktEZY7C0B5_r66Jx8Wc2KRvwsNV3qYxzSeBEuCQfOMbNPRMhxWtmDyjbVz61j2zQIRaoj9-o2n0_TZHiIdsPjwKOh_w4/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_13724" width="644" /></a><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Rapidità </span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: <span style="font-weight: normal;">Smarcamento</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: <span style="font-weight: normal;">Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: <span style="font-weight: normal;">12</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: <span style="font-weight: normal;">10</span> </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: <span style="font-weight: normal;">2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: <span style="font-weight: normal;">2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: <span style="font-weight: normal;">1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: <span style="font-weight: normal;">22 minuti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione<br /><span style="font-weight: normal;">Si organizza il campo di allenamento come in figura: <span style="font-weight: bold;">due stazioni da sei giocatori</span>.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"><br /><span style="font-weight: normal;">Il giocatore rosso e quello blu della stazione di sinistra iniziano contemporaneamente con un percorso per la rapidità, effettuano un esercizio sulla speed ladder e ingaggiano un duello <span style="font-weight: bold;">1vs1</span>.</span><br /><span style="font-weight: normal;">La stessa cosa vale vale per i giocatori della stazione di destra per i quali, però, è previsto un percorso rapido diverso e l'assenza della speed ladder.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"><br /><span style="font-weight: normal;">Al termine dei duelli, sancito dal fischio del Mister, i giocatori rossi attaccano la porta difesa dal portiere impossessandosi del pallone posizionato a limite dell'area, mentre quelli blu devono impedire agli avversari di segnare, creando così un duello<span style="font-weight: bold;"> 2vs2 </span>per arrivare alla conclusione a rete.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"><br /><span style="font-weight: normal;">Finita l'esercitazione i giocatori cambiano fila in modo da <span style="font-weight: bold;">alternare sempre attaccanti e difendenti</span>.</span><br /><span style="font-weight: normal;">Dopo un certo numero di serie (<span style="font-weight: bold;">definito in precedenza dal Mister in base agli obiettivi e allo stato di forma dei giocatori</span>) i ragazzi si alternano nelle stazioni al fine di permettere a tutto il gruppo di lavorare su entrambe le esercitazioni.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente<br /><span style="font-weight: normal;">Palloni</span><br /><span style="font-weight: normal;">Cinesini</span><br /><span style="font-weight: normal;">Casacche</span><br /><span style="font-weight: normal;">Speed Ladder</span><br /><span style="font-weight: normal;">Porte piccole</span></span></h4>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-78411937455667919422014-06-18T16:23:00.001+02:002014-06-18T16:36:51.035+02:00Tattica e Capacità Condizionali, la costruzione dell’Azione Offensiva<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Nei post precedenti vi ho presentato alcune esercitazioni utili per sviluppare il <b>Possesso Palla</b>, legato a diverse soluzioni di <b>Manovra Offensiva</b> da sfruttare soprattutto nella <b>metà campo avversaria</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">E’ importante precisare, però, quanto sia utile dare inizio alla manovra organizzando un possesso palla proficuo a partire dai <b>Centrali di Difesa: </b>gestire il pallone già dalla Difesa, infatti, aumenta notevolmente la possibilità di trovare spazi liberi per<b> avanzare</b> e successivamente <b>attaccare la profondità</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ecco l’esempio di un’ esercitazione legata allo sviluppo dell’azione con i centrali difensivi, che permette al mister di lavorare anche sulla <b>Potenza Aerobica</b>,<b> </b>ottimizzando i tempi e l’utilità della Seduta di Allenamento:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyBy5AjtR_aRm1nWdjI2Oq0MC7Rebt08w4-mwLH-f5wy1su9J_KultKd0HBsqafXHSXxMKMBS1o9yH8qc30_iipi1nGK2-izsZKI0uauK_OxBBigIgm1WqVByEXUcL0nYvrSrAQIVQVvU/s1600-h/esercizio_13708%25255B3%25255D.jpg"><img alt="esercizio_13708" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ_FhOwZuTQ6VgEKV8vwS_QeyOIcTFTGhvW-Nt6qADqLnCia5eVohYZxjUy8tM2RgA1aJpnVjkJ9kmOV62rA1kn_Loo3sIkUOtDYQz6z9qsbJBWCjUY6EwURjr4bkqXdHm8PMG4-GauPs/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_13708" width="644" /></a><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Smarcamento </span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Obiettivo Secondario: <span style="font-weight: normal;">Resistenza</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Categorie consigliate: <span style="font-weight: normal;">Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Numero giocatori: <span style="font-weight: normal;">17</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minuti esercitazione: <span style="font-weight: normal;">20</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Numero di serie:<span style="font-weight: normal;"> 2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minuti di recupero:<span style="font-weight: normal;"> 2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Numero di recuperi: <span style="font-weight: normal;">1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tempo totale:<span style="font-weight: normal;"> 42 minuti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Descrizione</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><span style="font-weight: normal;">All'interno di un rettangolo di gioco si organizza un</span> 6vs6<span style="font-weight: normal;"> con </span>5 jolly<span style="font-weight: normal;"> (giocatori rossi): l'obiettivo della squadra in possesso è quello di raggiungere il settore più lontano e ricominciare. I jolly, naturalmente, giocano con la squadra in possesso e non intervengono nella fase difensiva.</span><br /><span style="font-weight: normal;">I giocatori in Fase Difensiva possono difendere esclusivamente all'interno della zona assegnata.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Il Mister deve prestare grande attenzione soprattutto agli aspetti seguenti:<br /><span style="font-weight: normal;">1) Ottenere vantaggi impostando il gioco dai centrali;</span><br /><span style="font-weight: normal;">2)Liberare uomini nel settore successivo durante l'avanzamento;</span><br /><span style="font-weight: normal;">3)Riconoscere il compagno senza marcatura;</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Col passare del tempo, notando l'acquisizione di determinate competenze, possiamo introdurre diverse variabili:<br /><span style="font-weight: normal;">1) l'avanzamento dei centrali di difesa;</span><br /><span style="font-weight: normal;">2) l'introduzione del tiro in porta;</span><br /><span style="font-weight: normal;">3) l'ingresso dei difensori nella zona in cui si trovano i centrali avversari;</span></span></h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Per rendere questa esercitazione utile anche per sviluppare la </span><b>Potenza Aerobica</b><span style="font-weight: normal;"> e il Meccanismo </span><b>Anaerobico Alattacido</b><span style="font-weight: normal;"> è bene eliminare le pause e incitare i giocatori a tenere un ritmo di gioco molto elevato, in grado di riprodurre in maniera realistica le</span><b> situazioni di gara</b><span style="font-weight: normal;">.</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Materiale Occorrente<br /><span style="font-weight: normal;">Casacche (3 colori)</span><br /><span style="font-weight: normal;">Palloni</span><br /><span style="font-weight: normal;">Cinesini</span></span></h4>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4613888137010998698.post-44046930880425576532014-06-16T17:21:00.004+02:002014-06-16T17:30:16.591+02:00Il Cambio di Gioco<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">L’esercitazione pensata da “Il Nuovo Mister” <b>(</b><a href="https://www.facebook.com/Massi.Taurino" target="_blank"><b>Massimo Taurino</b></a><b>)</b>, cosi come la maggior parte delle atre esercitazioni, è in linea con l’<b>obiettivo generale</b>:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Ideare esercizi in grado di stimolare non solo la parte<b> Tecnica</b> e <b>Tattica</b>, ma anche le <b>Capacità Condizionali</b> bilanciando il <b>Carico di Lavoro</b> in base all’<b>età</b>, alle <b>caratteristiche</b> e agli <b>obiettivi da perseguire</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;">Prestando <b>grande attenzione</b> alla <b>Gestione del Carico</b>, i risultati che si possono ottenere sfruttando questo metodo sono molto proficui: evitando di far correre i ragazzi intorno al campo troppo spesso e inserendo la <b>palla</b> come <b>strumento chiave</b> all’interno di quasi tutte le esercitazioni, l’<b>impegno </b>da parte dei calciatori aumenta a dismisura e così anche i <b>risultati</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: small;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH89tiI8-5hP9XkEE-J16ma4AHLpQIlg71CrzIhFe61HsAfLTGmxeJmQIZIBqkVVjlPPpZF54s5xYDb9iixDQkaHPrcp3UEpztVyYBuPekbxMVA-vLQ4yUG4yLwS5PiJ6fXnrGMWhFuKQ/s1600-h/esercizio_13695%25255B4%25255D.jpg"><img alt="esercizio_13695" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxL9dUq4MtEyjEuTfzLY5S5KmEH_cObD_E4oc-dwG446CkMxLVZ2gLKDQAByNgFzVFsFnWNY2QJxcUX7DseGDrjaUfbuhpPM3NREPKgqCX44K6UGHLiXSgfiRFfasqe6naRQuMJZUsvQU/?imgmax=800" height="484" style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="esercizio_13695" width="644" /></a><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Primario: <span style="font-weight: normal;">Resistenza</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Obiettivo Secondario: <span style="font-weight: normal;">Controllo e difesa della palla</span></span></h4>
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<span style="font-family: Verdana;">Categorie consigliate: <span style="font-weight: normal;">Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero giocatori: <span style="font-weight: normal;">12</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti esercitazione: <span style="font-weight: normal;">10</span> </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di serie: <span style="font-weight: normal;">2</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Minuti di recupero: <span style="font-weight: normal;">3</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Numero di recuperi: <span style="font-weight: normal;">1</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Tempo totale: <span style="font-weight: normal;">23 minuti</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Descrizione<br /><span style="font-weight: normal;">Si organizza un campo di allenamento come in figura: 2 campi ridotti (bilanciare bene le misure in base al n° di giocatori).</span><br /><span style="font-weight: normal;">All'interno di uno dei due campi si propone un possesso palla in parità numerica, che può essere modificato con molte variabili, come l'introduzione dei jolly, il punto si ottiene quando viene raggiunto un numero di passaggi consecutivi stabilito dall'allenatore.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"><br /><span style="font-weight: normal;">Nell'altro campo si propone un possesso palla diverso dal primo per numero di tocchi a disposizione del calciatore e per numero di passaggi da raggiungere.</span><br /><span style="font-weight: normal;">Nel momento in cui, all'interno di uno dei campi, viene raggiunto l'obiettivo (es: 5 passaggi a 2 tocchi), la squadra in possesso effettua un cambio di gioco lanciando il pallone all'interno dell'altro campo e portando un numero minimo (che può essere modificato) di 2 calciatori che andranno a dare man forte ai loro compagni in azione nel quadrato opposto.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"><br /><span style="font-weight: normal;">A questo punto nel quadrato si crea una superiorità numerica che imporrà ai difendenti di aumentare il ritmo per andare in pressione e recuperare palla. A palla recuperata il gioco si ferma e tutto ritorna come all'inizio.</span><br /><span style="font-weight: normal;">Si tratta di un'esercitazione molto utile per stimolare i</span> Meccanismi Energetici <span style="font-weight: normal;">di tipo </span>Anaerobico Alattacido <span style="font-weight: normal;">e</span> Aerobico<span style="font-weight: normal;">.</span></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;"></span> </h4>
<h4>
<span style="font-family: Verdana;">Materiale Occorrente</span></h4>
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<span style="font-family: Verdana; font-weight: normal;">Palloni</span></h4>
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<span style="font-family: Verdana; font-weight: normal;">Cinesini</span></h4>
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<span style="font-family: Verdana; font-weight: normal;">Casacche</span></h4>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14700043287287828460noreply@blogger.com1